Vaši lidé odejdou s nástroji, které použijí hned druhý den, v práci i doma. Přednášky a pohybové audity pro firmy, konference, školy a sportovní kluby. Vždy pro skupiny od 15 lidí.
Mgr. Tomáš Helmichfyzioterapeut a přednášející
Většina zdravotních přednášek končí u „seďte rovně a víc se hýbejte“. Vaši lidé to slyšeli mnohokrát a nic se nezměnilo. Ne proto, že by byli líní. Rada bez pochopení prostě nevydrží ani týden.
Seďte rovně, protahujte se, pijte vodu. Sál přikývne a druhý den jede postaru.
Slajd za slajdem. Po půl hodině kouká polovina sálu do telefonu.
Seznam zákazů bez vysvětlení. Nikdo neřekne, proč to vlastně bolí.
Rady bez pochopení nefungují. Zážitek ano.
Tomáš staví na tom, co denně vidí v ordinaci: bolest málokdy vzniká tam, kde ji cítíme, a téměř nikdy nezmizí kvůli jedné dobré radě. Mění ji pochopení vlastního těla a pár konkrétních rozhodnutí, která se vejdou do běžného pracovního dne.
Proto se na jeho přednáškách nesedí devadesát minut v řadě. Přednáška má příběhy, emoce a chvíle, kdy sál ztichne. A živý prvek, při kterém si lidé klíčovou věc vyzkouší na vlastním těle. Zážitek si pamatují déle než slajd. A protože Tomáš mluví jako fyzioterapeut, drží se toho, co umí garantovat: fyziologie, pohybu a chování.
Dva formáty, dva různé zážitky. Vyberete ten, který sedí Vaší akci, a téma pak Tomáš doladí přesně na Vaše lidi.
Tomáš na pódiu vypráví příběhy z praxe, s humorem i momenty, které lidi zasáhnou. A několikrát se všichni zvednou ze židlí a něco si vyzkouší na vlastním těle.
Co si lidé odnesouPochopí, proč je tělo bolí, a odnesou si jednu věc, kterou zítra udělají jinak.
Vybrat téma přednášky →Praktický workshop, kde se víc cvičí než sedí. Účastníci si otestují nohy, kolena, kyčle, záda i dech a Tomáš jim vysvětlí, co výsledky znamenají a co s nimi dělat.
Co si lidé odnesouKaždý zjistí, kde má největší mezery, a odejde s jedním krokem, na kterém může pracovat.
Jak audit probíhá →Cenu Tomáš pošle po krátkém hovoru. Odvíjí se od formátu, počtu lidí a přípravy na Váš obor.
Natáčíte podcast nebo rozhovor? Témata pro podcasty
Každé téma Tomáš přizpůsobí Vašemu oboru a publiku. U všech platí: tři věci, které si lidé odnesou, a jeden živý prvek, který si vyzkouší na místě.
Proč tělo bolí, i když se nic nestalo, a jak ho naučit vydržet víc.
Co si lidé odnesou
Živý prvek: test, při kterém si každý změří vlastní kapacitu na jednom pohybu.
Chodidla, boty a bolest, která vzniká jinde, než kde ji cítíte.
Co si lidé odnesou
Živý prvek: boty dolů, celý sál naboso.
Židle ani držení těla nejsou hlavní viník. Je to nedostatek změny.
Co si lidé odnesou
Živý prvek: celý sál vstane, tři pozice u stolu, bez převlékání.
Proč nález na snímku nemusí být viník a kdy bolest opravdu znamená lékaře.
Co si lidé odnesou
Živý prvek: dva reálné případy se stejným nálezem a jiným výsledkem.
Důležité: bolest je vždycky skutečná. Tahle přednáška nikdy nesklouzne k „máte to v hlavě“.
Regenerace, dech a stres očima fyzioterapeuta. Bez ezoteriky.
Co si lidé odnesou
Živý prvek: dvě minuty řízeného dechu, měření před a po.
Hned v úvodu Tomáš říká: „Mluvím jako fyzioterapeut o fyziologii a chování, ne jako psycholog ani terapeut.“
Nenašli jste své téma? Napište do poptávky, co Vaše lidi pálí. Tomáš přednášku postaví na míru.
Něco mezi přednáškou, workshopem a skupinovým cvičením. Tomáš vysvětluje a ukazuje, skupina to hned zkouší na sobě. Každý tak zjistí, kde má největší mezery a jak s nimi může pracovat.
Nejde o vyšetření jednoho po druhém. Cvičí celá skupina najednou. Tomáš prochází mezi lidmi, opravuje a vysvětluje, co který test ukazuje.
Poptat pohybový auditJak pracuje klenba a prsty. Na chodidle stojí všechno ostatní.
Kam uhýbají při dřepu a výpadu a proč na tom záleží.
Kolik pohybu a stability v nich opravdu máte.
Jak se páteř hýbe do všech stran, nejen dopředu.
Jak dýcháte v klidu a jak ve chvíli, kdy přijde zátěž.
Žádný papír plný nálezů. Každý si odnese jednu konkrétní věc, na které může začít pracovat hned zítra.
Každý účastník přednášky i pohybového auditu dostane přístup do online programu Zdraví je dovednost, který navazuje na téma vystoupení. Navždy. K tomu, co zažil v sále, se může vrátit pokaždé, když se tělo ozve.
ZDRAVÍ JE DOVEDNOST
Krátká videa z jeho YouTube kanálu. Přehrajete je přímo tady.
10 let mě bolelo rameno. Celou dobu jsem hledal problém na špatném místě.
Proč „narovnej se“ nefunguje (a co je důležitější)
Zkrácené svaly nejsou problém svalu. Jsou problém nervového systému.
Bolí tě v práci záda? Dělej těchto 5 věcí.
5 chyb, které ničí váš spánek (a většina lidí je dělá)
Uvolni stres a napětí v těle za 10 minut. Vedená meditace.
Přestaň donekonečna protahovat trapézy. Radši vyřeš příčinu!
Cvičíš na záda, ale bolest neustupuje? Tohle bývá důvod!
7 klíčových návyků, díky kterým se cítím skvěle ve svém těle
Hallux valgus (vbočený palec): co pomáhá a co ne
Kde Tomáše znají
„Kdo hledá příčinu bolesti důkladně, nakonec ji vždy najde.“
Fyzioterapeut a zakladatel kliniky HELMICH Fyzioterapie v Kostelci nad Orlicí. Vystudoval fyzioterapii na Lékařské fakultě Ostravské univerzity a na FTVS Univerzity Karlovy. Patří k prvním terapeutům v Česku, kteří v praxi používají metodu funkční neurologie P-DTR®.
Pracoval se sportovci FK Pardubice a FC Hradec Králové i s hokejovou reprezentací do 18 let. Založil vzdělávací platformu Zdraví je dovednost, kde učí lidi rozumět vlastnímu tělu.
„Na pódiu dělám totéž co v ordinaci: hledám, proč to bolí, a vysvětluju to tak, aby tomu rozuměl každý v sále. A chci, aby to lidi zasáhlo. Co člověka nezasáhne, na to druhý den zapomene.“
Pět témat, na která se posluchači ptají nejčastěji. Vyberte jedno a otázky se nabídnou samy.
Otázky, které se nabízejí
Otázky, které se nabízejí
Otázky, které se nabízejí
Otázky, které se nabízejí
Otázky, které se nabízejí
Odpovídá Tomáš osobně.
Ano, vždy. Fakturuji jako Mgr. Tomáš Helmich, IČO 09567950, Masarykova 729, 517 41 Kostelec nad Orlicí. Fakturační detaily a splatnost jsou součástí potvrzení objednávky.
Storno podmínky jsou vždy písemně ve smlouvě podle toho, jak daleko je termín. Férově pro obě strany. Když akci zruším já, pomohu najít náhradní termín a neplatíte nic.
Ano, po předchozí domluvě. Interní použití (intranet, vzdělávání zaměstnanců) je běžnou součástí dohody. Veřejné publikování ukázek si odsouhlasíme předem, ať víme oba, co jde ven.
Ano, právě proto je součástí přípravy 15minutový hovor. Jiné příklady dostane kancelář, jiné výroba, jiné sportovní klub. Cíl je, aby si Vaši lidé říkali „to je přesně o nás“.
Přednáška funguje od 15 do 200+ lidí, živý prvek stavím tak, aby ho zvládl celý sál. Pohybový audit má strop 25 lidí, aby se dostalo na každého.
Přednáška ano, včetně živých prvků v online podobě. Pohybový audit dělám jen naživo, protože lidi potřebuju vidět v pohybu.
Pohodlné nebo sportovní oblečení. Jestli bude potřeba podložka nebo místo na zemi, domluvíme na hovoru předem.
Ano, a rád. Žákům ukážu, jak využít potenciál nervové soustavy k lepšímu soustředění a učení, k lepšímu držení těla a k vyrovnání dlouhého sezení v lavici. A také k tomu, aby našli vlastní vnitřní motivaci a žili šťastněji. Prakticky, s cviky, které zvládnou přímo ve třídě.
Pro sborovnu se hodí „Záda vás nebolí pouze ze sezení“, pro sportovní třídy „Kapacita a zátěž“. Formát přizpůsobím věku i počtu posluchačů.
Skrytý prodejní blok nedělám. Každý účastník dostane přístup do online programu Zdraví je dovednost, který navazuje na téma vystoupení, jasně označený jako to, co to je. Nic víc se na pódiu neprodává.
Formulář zabere tři minuty. Tomáš odpovídá osobně, do 24 hodin.
